Buikpijn en prikkelbaar darm syndroom Buikpijn en prikkelbaar darm syndroom worden vaak verschillende omschreven. Sommige mensen hebben het gevoel dat ze een band om hun buik hebben, andere omschrijven de buikpijn als een soort koliek aanval. Bij zo’n aanval is het zo...
FODMaP Herintroductie Als je paar weken de eliminatie fase hebt gevolgd, ben je toe aan de herintroductie. Vaak vinden mensen dit een erg spannende fase. Waar ga je op reageren? Komen mijn klachten nu weer terug? Daarnaast vraagt het ook iets van je discipline. Je...
FODMaP Eliminatie De eliminatie fase is de eerste fase van het FODMaP dieet. Deze fase voelt voor sommige als een verandeming omdat de klachten eindelijk wegzakken of verminderen. Voor anderen is deze fase een ware struggle; niet meer alles kunnen eten. Eliminatie in...
FODMaP In 2018 schreef ik al een blog over het FODMaP dieet. Inmiddels zijn we 2 jaar verder en ben ik ook 2 jaar ervaring rijker. In deze 2 jaar heb ik mijn eigen methode met betrekking tot het FODMaP dieet ontwikkelt. Uiteraard zijn de adviezen nog steeds...
Buikpijn en prikkelbaar darm syndroom (PDS) Buikpijn is één van de meest gehoorde klachten bij prikkelbaar darm syndroom (PDS). De buikpijn kan zo heftig zijn dat je een beroep gaat doen op de medische zorg. Als je je zorgen maakt over je buikpijn, trek dan altijd aan...
